3 Boissons saines à ÉVITER si vous voulez un ventre plat

3 Boissons saines à ÉVITER si vous voulez un ventre plat… Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous: https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1 Les trois boissons “saines” à ÉVITER qui détruisent secrètement votre métabolisme, ruinent votre énergie et gonflent votre ventre…

3 Boissons saines à ÉVITER si vous voulez un ventre plat

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3 Boissons saines à ÉVITER si vous voulez un ventre plat… Pour ne rien perdre de Best of the web, abonnez-vous: https://www.youtube.com/bestoftheweb4ever/?sub_confirmation=1

Les trois boissons “saines” à ÉVITER qui détruisent secrètement votre métabolisme, ruinent votre énergie et gonflent votre ventre
Meredith Shirk, CPT, spécialiste de la nutrition.

Voulez-vous un ventre plus plat?

Laissez-moi vous expliquer, il y a trois boissons spécifiques que vous devriez éviter à tout prix si vous voulez avoir une taille plus serrée et des abdominaux plus fermes et plus toniques.

Et non, je ne parle pas ici de boissons visiblement mauvaises, comme les sodas, les jus de fruits ou l’alcool. Je sais que vous êtes plus intelligent que cela et vous savez que consommer ces boissons tous les jours ne fera que faire grossir.

En fait, je suis ici pour vous présenter trois boissons «saines» qui gâchent toutes vos chances de perdre du poids. Ce qui est particulièrement surprenant, c’est qu’ils sont souvent servis dans des salles de sport, des bars à jus et même dans des hôpitaux, où les gens essaient de retrouver la santé …

Et, néanmoins, ces boissons tombent dans les cartes parce qu’elles sont des fables en calories et constituent des “alternatives plus saines” aux boissons non alcoolisées et aux jus de fruits saturés de sucres.

Cependant, il a été prouvé que ces boissons gonflent l’estomac et aggravent les fringales déjà difficiles à tolérer que vous ressentez et qui ne semblent jamais disparaître, quels que soient vos efforts.

La bonne nouvelle est que …

Si vous recherchez un ventre plus plat, alors vous êtes au bon endroit et c’est le bon moment, car ce que je partage ici et maintenant avec vous peut être le secret pour perdre autant de poids que vous souhaitez.

Évitez ces 3 boissons “saines” pour obtenir un ventre plat.

Boisson n ° 1: rafraîchissements légers:
Saviez-vous que le secteur des boissons gazeuses vaut 900 milliards de dollars?

Et, à première vue, il semble que ces boissons soient l’alternative parfaite aux sodas hypercaloriques et sans sucre, qui vous permettent d’accumuler tellement de graisse autour de votre ceinture abdominale si facilement.

Malgré cela, les boissons gazeuses légères contiennent des édulcorants artificiels tels que l’aspartame, le sucralose et le sucre de canne pur qui sont jusqu’à 2000 fois supérieurs au sucre ordinaire.

Et des études scientifiques commencent à montrer que ces édulcorants artificiels peuvent vous faire prendre du poids car ils créent des fringales et des envies de sucreries.

Ces boissons créent une forte dépendance et réduire votre consommation de calories en buvant un Coca-Cola peut vous exposer à la tentation de casser un bon burger juteux, des frites ou un gros morceau de crème glacée.

Boisson n ° 2: La Gatorade:
Il semble qu’aujourd’hui, tous les consommateurs boivent des boissons sportives, qu’il s’agisse d’enfants à l’école ou de parents au bureau et, superficiellement, cela semble une bonne idée …

Après tout, c’est mieux qu’un soda, non?

En fait, pas vraiment. Un demi-litre de Gatorade contient 36 grammes de glucides et 34 grammes de sucre.

Et donc, dès la première gorgée, vous envoyez un signal à votre corps pour qu’il commence à stocker de la graisse. Et c’est encore pire si vous restez au bureau toute la journée ou si vous êtes sur votre canapé à regarder la télévision.

En outre, les versions «sans calories» de ces boissons regorgent d’édulcorants artificiels et de produits chimiques portant des noms imprononçables que votre corps ne peut pas digérer et qui posent un risque important pour votre santé.

Boisson 3: Jus de fruits fraîchement pressés:
Je ne parle pas ici du jus d’orange ou des pommes que vous trouvez dans votre supermarché. Vous savez qu’ils sont pleins de sucre.

Je parle de sortir votre presse-agrumes, de presser votre propre fruit à la main (ce qui prend des heures) et de préparer votre propre jus de fruits “sain”.

Voici le problème …

Lorsque vous serrez vos fruits, vous perdez la moitié de ses fibres, ces précieux éléments qui vous aident à contrôler votre taux de sucre. Lorsque vous buvez simplement le jus et que vous jetez le reste du fruit, votre corps ressent une augmentation de votre taux de sucre qui envoie le signal à votre corps de stocker la graisse immédiatement.

Pratiquez cette astuce pour vous réveiller demain matin avec 500 grammes de moins. Maintenant, vous savez quelles boissons vous devriez éviter.
#boissonssaines #boissons #boissonssportives
Vidéo: https://www.youtube.com/watch?v=jn-VMouTZhU

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