Un petit verre d’insomnie ? Ces boissons qui empêchent de dormir… ou pas !

Que faut-il surtout éviter de boire avant de se coucher ? Et surtout : combien de temps avant de se coucher ? Pour cette 22e chronique pour le Magazine de la santé (diffusée le 16 octobre 2017 sur France 5),…

Un petit verre d'insomnie ? Ces boissons qui empêchent de dormir... ou pas !

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Que faut-il surtout éviter de boire avant de se coucher ? Et surtout : combien de temps avant de se coucher ?

Pour cette 22e chronique pour le Magazine de la santé (diffusée le 16 octobre 2017 sur France 5), j’ai passé au crible les conseils que l’on m’a toujours donné : “ne bois pas du jus d’orange, c’est excitant” ; “ne bois pas de café, prends plutôt un déca”. Et là-dedans, il y a du vrai… et il y a du faux !

Détails et sources sur : http://curiologie.fr/boissons-excitantes/

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